Rückentraining

Bleib in Balance

Muskeltraining

Kräftigungsübungen für den Rumpf 

Beweglichkeit/Mobility

Ein starker Rücken braucht Beweglichkeit 

Innere Stabilität

Enges Zusammenspiel von Psyche und Körper


Starker Rücken

Ein starker Rücken braucht vieles, um seine Funktionen im Alltag erfüllen zu können. Kraft, Beweglichkeit und ein ausgeglichenes Inneres. Wenn alles in Balance ist, hat der Schmerz kaum noch eine Chance.

Mit für Sie passenden Übungen und auf Wunsch mit einem individuellen Anti-Stress-Coaching machen wir Ihre Rückseite wieder stark.